-
Patarimai
Bėgiojimas žiemą: neleiskite šalčiui jūsų sustabdyti
Dienoms trumpėjant ir darantis niūresnėms, atrodo, kad ir mūsų energijos lygis krenta. Vis labiau kyla pagunda sakyti „taip“ filmams ir sofai, o „ne“ – bet kokiai veiklai lauke. Vis dėlto, mankšta žiemą yra idealus būdas pagerinti savo savijautą ir palaikyti emocinę sveikatą. Bėgiojimas yra viena iš labiausiai prieinamų sporto šakų ir juo galite užsiimti net šaltu ir tamsiu oru. Jūs ne tik mankštinsitės gryname ore, bet ir išlaikysite gerą fizinę parengtį, už kurią patys sau padėkosite ateityje. Taigi, jei bėgiojimas žiemą vis dar baugina, kol kas nepaslėpkite bėgimo batelių – mes su jumis. Aptarkime pagrindinius aspektus, kad bėgioti šiuo metų laiku būtų saugu, smagu ir malonu.
-
Patarimai
Eismo įvykio deklaracija paprastai
Nutikus eismo įvykiui natūralu, kad ištinka stresas ar net panika. Tačiau žinodami, ką daryti tokioje situacijoje, galite išvengti painiavos ir išspręsti situaciją sklandžiai. Dalinamės svarbiausia informacija apie tai, kaip pildyti eismo įvykio deklaraciją ir ką daryti eismo įvykio vietoje. Tai žinodami išvengsite papildomo streso ir greičiau sulauksite atsakymo iš draudimo bendrovės.
-
Patarimai
Kaip paruošti automobilį ir saugiai važinėti rudens sezonu
Atsisveikinus su vasara ir medžiams pasipuošus spalvinga lapija, laikas ruoštis vėsesniems mėnesiams ir pakoreguoti savo vairavimo įpročius. Ruduo atneša savų vairavimo iššūkių, tad svarbu atsižvelgti į besikeičiančias sąlygas – pradedant trumpėjančiu šviesiuoju paros laiku ir baigiant balomis ir slidžiais keliais – ir iš anksto paruošti transporto priemonę. Šaltuoju metų laiku atkreipkite dėmesį į 6 esminius dalykus ir užsitikrinkite, kad rudenį išvengtumėte pavojų ir būtumėte saugūs kelyje.
-
Patarimai
Darbostogos: privalumai ir patarimai keliaujantiems
Įsivaizduokite: dirbate ir atostogaujate vienu metu. Kompiuteris yra jūsų biuras, o namai – visas pasaulis. Skamba viliojančiai ir norėtumėte išbandyti? Vykite į darbostogas.
-
Patarimai
Vasarnamio interjeras: kaip sukurti jaukią aplinką bet kuriuo sezonu
Vasarnamis nebūtinai turi būti lankomas vien vasarą. Šį bei tą pakeitę, galite nesunkiai pritaikyti savo jaukų kampelį bet kuriam metų laikui – tiek kaitriomis vasaros dienoms, tiek vėsiems rudens vakarams. Patogūs baldai, mielos dekoracijos, tinkamas apšvietimas ir kitos detalės padės sukurti jaukų vasarnamio interjerą, kuriame tiesiog norisi užsibūti.