Į kalnus
Neatsargus judesys kalnuose gali rimtai apkartinti atostogas. Išnirusios galūnės, lūžę kaulai, trūkę raiščiai, patemptos sausgyslės – tokias traumas dažniausiai patiria Lietuvos slidininkai užsienio kalnų kurortuose.
Norėdami apsisaugoti nuo netikėtų traumų ar sužeidimų, slidinėdami kalnuose naudokite apsaugos priemones – šalmą, stuburo apsaugas, specialias pirštines ir apsauginius šortus. Specialistai pataria visiems pradedantiesiems slidinėti naudotis instruktorių paslaugomis.
Žmogus sušalo kalnuose
Ką daryti?
- Duokite sušalusiajam karšto gėrimo.
- Jokiu būdu negirdykite sušalusiojo alkoholiniais gėrimais, nes dėl padidėjusio kraujo plūdimo į galūnes gali pavojingai nukristi jo kūno temperatūra.
- Šiltai apvyniokite sušalusiojo galūnes.
- Jeigu nėra galimybės sušalusiojo skubiai nugabenti į šiltą prieglobstį, bendrakeleiviai turi jį apsupti iš visų pusių ir stipriai suspausti – tai yra vienintelis būdas suteikti pirmąją pagalbą.
- Netrinkite nušalusių vietų – nušalusi oda pasidaro jautri ir lengvai pažeidžiama.
- Jeigu sušalusysis nesušyla net ir perkėlus jį į šiltą patalpą, nedelsiant gabenkite jį į ligoninę arba iškvieskite medikus.
